Mungbønner kan tabe sig. Først og fremmest er mungbønner lavt i kalorier, hovedkomponenterne er kulhydrater og grove korn, og indholdet af diætfiber er højt. Det kan bruges som en hæftemad for at få folk til at føle sig fulde, erstatte andre kalorimad og effektivt reducere den menneskelige krop. Stigningen i kalorier er gavnlig for kroppens vægttab.
Derudover har Mung Bean også virkningerne af afgiftning, aflastning af varme, reduktion af hævelse og diurese og sænkning af blodlipider, hvilket er meget fordelagtigt for ødemer - type fedme og vægttab. Det skal dog bemærkes, at selv om mungbønne kan hjælpe den menneskelige krop med at tabe sig, er effekten af mung bønne vægttab ikke indlysende og kun kan bruges som en hjælpevægttabsmetode. Seje mennesker skal prøve at spise mindre mungbønner, når de taber sig, ellers vil det forårsage ugunstige symptomer.